Hallo, ich bin Claudia!

Als zertifizierter Coach für Resilienz begleite ich Selbständige und Führungskräfte dabei, auch unter hoher Verantwortung innerlich stabil zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen.

Wenn Verantwortung dauerhaft Druck erzeugt, braucht es mehr als Durchhalten.

Du trägst Verantwortung – für dein Business, dein Team und dein Leben.

Nach außen funktioniert alles. Doch innerlich wächst der Druck.


Ich begleite Selbständige und Führungskräfte dabei, wieder innere Stabilität zu entwickeln, klare Entscheidungen zu treffen und dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.

Innere Stärke führt. Ohne Druck.

Viele tragen Verantwortung – doch kaum jemand spricht über den inneren Druck.

Viele Selbständige und Führungskräfte funktionieren über lange Zeit.

Sie führen ihr Business, treffen Entscheidungen, sind erreichbar und tragen Verantwortung für andere.


Doch der Druck zeigt sich oft schleichend:

Dauerstress, ständige Erreichbarkeit und der eigene Perfektionismus kosten enorm viel Energie.

Viele versuchen, das mit noch mehr Disziplin zu lösen – und merken erst spät, wie sehr ihre innere Stabilität darunter leidet.

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Claudia Schober Health&Selfcare Coaching

5,00 von 5

SEHR GUT

26 Bewertungen

100%

Empfehlungen

KundenserviceSEHR GUT (5,00)

Aufwand / NutzenSEHR GUT (5,00)

27.07.2025Empfehlung! Claudia, hat mir geholfen Ordnung in mein inneres Durcheinander zu bringen. Geduldig und ruhig, hat sie mich unterstützt und ich habe plötzlich meinen Weg wieder klar vor mir gehabt. Vorher hatte ich mich in zu vielen Themen verrannt und mich dabei selbst verloren. Ich werde allerdings noch weitere Termine bei ihr wahrnehmen, um den Fokus nicht wieder zu verlieren. Absolute Herzensempfehlung. ❤️
05.05.2025Empfehlung! Danke für das tolle und erkenntnisreiche Wochenende beim Stress Release & Reset Retreat. Die Begleitung durch die Tage von Claudia waren mega und durch Ihr Coaching konnte ich sehr viel Erkenntnisse gewinnen und mein Mindset komplett neu ausrichten. Danke dafür. Ich kann das nur weiterempfehlen.
28.04.2025Empfehlung! Das Coaching von/mit Claudia ist eine absolute Bereicherung für mein Leben, meine Persönlichkeit, mein Selbstbewusstsein und meine Seele. Ich genieße die Coachingtermine sehr und freue mich auf jeden neuen Blickwinkel den ich dadurch gewinne. Durch ihre einfühlsame Art und tollen Erklärungen lebe ich jeden neuen Tag viel bewusster und lerne viele neue Seiten an mir kennen und lieben. Ich kann es aus tiefster Überzeugung weiterempfehlen!!!
11.11.2025Empfehlung! Claudia war als Coach unseres privaten Wochenend-Workshops zum Thema Resilienz eine wunderbare Begleiterin. Ihre freundliche, zugewandte Art schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sicher fühlt, ehrlich sich selbst zu reflektieren. Ich kann dieses Coaching jedem empfehlen, der sich in einem herausfordernden beruflichen und privaten Umfeld befindet. Claudia verbindet tiefes Fachwissen zum Stressmanagement und Wellbeing mit praktischen, alltagstauglichen Tipps, die wirklich funktionieren – keine komplizierten Theorien, sondern direkt umsetzbare Impulse für den Alltag. Besonders beeindruckt hat mich ihr breites Verständnis für Resilienz sowie ihre Fähigkeit, komplexe Konzepte verständlich zu erklären und individuell auf uns zuzuschneiden. Die Übungen waren konkret, praxisnah und sofort anwendbar, sodass ich schon nach dem ersten Tag spürbare Entlastung, mehr Freude und Gelassenheit im Alltag erlebt habe. Vielen Dank, Claudia, für diesen wertvollen Workshop – ich fühle mich gestärkt, klarer und fokussierter!
05.11.2025Empfehlung! Das Stress Release Coaching war eine unglaublich wertvolle Erfahrung! 🌿 Ein großes Dankeschön an Claudia, die mit viel Herz, Wissen und Empathie durch das Coaching geführt hat. Ihre Übungen und Vorträge waren inspirierend und haben mir sehr geholfen, negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln und bewusster mit meinen Gedanken umzugehen. Besonders schön fand ich auch die Yoga-Einheit mit Viki, die das Programm wunderbar abgerundet hat und für zusätzliche Entspannung sorgte. 🧘‍♀️ Ich kann dieses Coaching jedem empfehlen, der sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und innerlich wachsen möchte. ✨🙏
Top-Kompetenzen:ProblemverständnisProfessionalitätVeranschaulichung

...”Du hast mir geholfen, meine Prioritäten zu setzen und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Außerdem habe ich gelernt, wie ich meine Wut in stressigen oder frustrierenden Situationen kontrollieren kann. Nach unseren Sitzungen konnte ich viel entspannter sein und im Alltag mein Bestes geben.”.

V E R A , 4 0 ,

G Y N Ä K O L O G I N

Mit neuer Leichtigkeit durchs Leben Vielen Dank für die "gemeinsame Reise". Durch deine emphatische Art waren die Gespräche eine Bereicherung in jeder Hinsicht. Mehr Lebensqualität durch eine bewusste, positive Lebenseinstellung! Liebe Claudia, ich bedanke mich von ganzem


S T E F A N I E , 3 7 ,

G E S C H Ä F T S F Ü H R E R A S S I S T E N T I N

...”Du hast mir geholfen, meine Prioritäten zu setzen und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Außerdem habe ich gelernt, wie ich meine Wut in stressigen oder frustrierenden Situationen kontrollieren kann. Nach unseren Sitzungen konnte ich viel entspannter sein und im Alltag mein Bestes geben.”.

A N D R É , 3 9 ,

H E A D  O F  U S E R

E X P E R I E N C E D E S I G N

Resilienz beginnt dort, wo reines Durchhalten nicht mehr funktioniert.

Viele Selbständige und Führungskräfte versuchen, steigenden Druck mit noch mehr Disziplin zu bewältigen.


Sie funktionieren, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung – oft über lange Zeit.


Doch irgendwann zeigt sich, dass reines Durchhalten nicht ausreicht.


Der Kopf bleibt ständig aktiv, Erholung fällt schwer und Entscheidungen kosten zunehmend Energie.

 

Resilienz bedeutet, auch unter Druck innerlich stabil zu bleiben.


Es geht darum, Gedanken und Reaktionen bewusster zu steuern, klare Grenzen zu setzen und Entscheidungen wieder mit innerer Ruhe zu treffen.


So entsteht eine Form von Leistungsfähigkeit, die nicht auf Dauerstress basiert – sondern auf Stabilität und Selbstführung.

Innere Stabilität entscheidet, wie wir mit Verantwortung umgehen.

- Claudia Schober -

Was sich verändert, wenn innere Stabilität wächst

Resilienz verändert nicht dein Leben über Nacht – aber sie verändert, wie du mit Druck, Verantwortung und Entscheidungen umgehst.

...”Du hast mir geholfen, meine Prioritäten zu setzen und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Außerdem habe ich gelernt, wie ich meine Wut in stressigen oder frustrierenden Situationen kontrollieren kann. Nach unseren Sitzungen konnte ich viel entspannter sein und im Alltag mein Bestes geben.”.

V E R A , 4 0 ,

G Y N Ä K O L O G I N

Mit neuer Leichtigkeit durchs Leben Vielen Dank für die "gemeinsame Reise". Durch deine emphatische Art waren die Gespräche eine Bereicherung in jeder Hinsicht. Mehr Lebensqualität durch eine bewusste, positive Lebenseinstellung! Liebe Claudia, ich bedanke mich von ganzem


S T E F A N I E , 3 7 ,

G E S C H Ä F T S F Ü H R E R A S S I S T E N T I N

...”Du hast mir geholfen, meine Prioritäten zu setzen und das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Außerdem habe ich gelernt, wie ich meine Wut in stressigen oder frustrierenden Situationen kontrollieren kann. Nach unseren Sitzungen konnte ich viel entspannter sein und im Alltag mein Bestes geben.”.

A N D R É , 3 9 ,

H E A D  O F  U S E R

E X P E R I E N C E D E S I G N

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MEIN COACHING-ANSATZ

verbindet systemische Perspektiven, körperliche Selbstfürsorge und Resilienz, um nachhaltige Veränderungen zu fördern und deine innere Stärke im Einklang mit deinem Umfeld und deinen Bedürfnissen zu stärken.

Systemisches Coaching

Durch das Verstehen der Wechselwirkungen zwischen dir und deinem Umfeld strebe ich danach, tiefgreifende und dauerhafte Veränderungen zu fördern.


Dieser ganzheitliche

Ansatz ermöglicht es uns,

verborgene Muster zu

erkennen, die dein Verhalten

und deine Entscheidungen

beeinflussen.

Health & Selfcare Coaching

integriert deinen Körper in den Coaching-Prozess, um dessen Signale und Ressourcen zu nutzen.


Es geht darum, Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen, Freiräume zu schaffen und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.

Resilienz Coaching

Im Resilienz Coaching reflektierst du verschiedene Resilienzfaktoren wie, Emotionssteuerung, Optimismus, Selbstwirksamkeit und dein soziales Umfeld, Werte und Ziele.


Durch neurowissenschaftlich fundierte Übungen verbesserst du deine Fähigkeit, effektiv auf Stress zu reagieren und deine Resilienz zu steigern.

Fakten über mich

Ich bin 44 Jahre, verheiratet, Mutter von 2 Kindern, systemsicher Coach für Health & Selfcare und Resilienz, seit 2023 selbständig als Coach, seit 7 Jahre Unternehmerin, 20 Jahre Führungskraft in verschiedenen Positionen, 25 Jahre Berufserfahrung, gepr. Betriebswirtin, Handelsfachwirtin, Ausbilderin, Kauffrau im Einzelhandel.

”Nach sieben Jahren als Geschäftsführerin unseres Familienunternehmens widme ich mich jetzt voll und ganz dem Coaching. Als Mutter von zwei wundervollen Kindern habe ich selbst erlebt, wie herausfordernd es ist, Beruf und Familie zu vereinen und dabei innerlich zufrieden zu bleiben. Meine persönlichen Erfahrungen und meine berufliche Expertise prägen meine Arbeit als systemischer Coach für Health & Selfcare und Resilienz....”

2023

Firmengründung

Health & Selfcare Coaching

21

Jahre Führungserfahrung

7

Jahre Erfahrung als selbständige Geschaftsführerin

300+

Mitarbeiter auf ihrem Weg begleitet

...Du gehst den Dingen absolut fokussiert, sachlich, analytisch und wertneutral auf den Grund. Und dabei strahlst Du so viel Herzenswärme, offene Zugewandheit und feinen Humor aus.


Du hast mir sehr (und erstaunlich schnell) geholfen, mein Anliegen wirklich klar zu formulieren und mein Ziel zu erreichen....

S I L V I A , 4 5 ,

H R  B U S I N E S S P A R T N E R

Aufmerksamkeit, ernst genommen werden, Lösungen suchen und das mit einer Emphatie und Herzlichkeit als wäre man die engste Familie...Diese einzigartige Mischung gepaart mit professionellen Methoden lässt einem Flügel wachsen. Raus aus dem negativen Trott, rein in ein selbstbestimmtes Leben. Wagt mit Claudia diesen Schritt, ihr werdet es nicht bereuen."

O L G A , 3 9 ,

P R  M A N A G E R I N

Claudia ist ein Coach, der mit dir deinen weiteren Weg erarbeitet, wenn Du nicht mehr weiter kommst! Nach ihrem Coaching wußte ich genau, in was ich für meinen weiteren Weg brauche!! Durch gemeinsames aufarbeiten und der Fragetechniken habe ich eine neue Sichtweise meines Themas gewonnen, auf die ich alleine nicht gekommen wäre. Danke dir, liebe Claudia Ich kann ein Coaching mit Claudia wirklich nur zu 100 Prozent weiterempfehlen!!!

N A D I N E , 5 0 ,

B A N K K A U F F R A U

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