Exklusiv für unsere Gäste Fühlst du dich erschöpft? Unser Wellness Coaching lädt deine Energie auf und stärkt deine Ressourcen, um eine ganzheitliche Entwicklung zu fördern.
Was, wenn Wellness mehr ist als nur Entspannung? Im 5 Sterne Birkenhof Spa und Genuss Resort kannst du nicht nur entspannen, sondern auch innere Blockaden lösen und neue Energie tanken. Mein maßgeschneidertes Wellness-Coaching hilft dir, eine innere Balance zu erreichen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Entdecke Programme, die emotionale Entlastung bieten und dich dabei unterstützen, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele effektiv zu verfolgen.
Claudias Coaching hat mein Gleichgewicht im hektischen Arbeitsalltag wiederhergestellt. Ihre maßgeschneiderten Methoden zur Resilienz und Selbstfürsorge sorgen für Ruhe und Ausgeglichenheit, sowohl beruflich als auch privat. Ich empfehle sie jedem, der im Alltag unter Druck steht
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P R O J EK T M A N A G E M E N T
Durch das Wellness-Coaching bei Claudia habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auf meinen Körper und meine mentale Gesundheit zu achten. Ihre professionelle Anleitung und die praktischen Übungen, die sie mir beigebracht hat, sind mittlerweile fester Bestandteil meiner täglichen Routine. Claudias empathische und verständnisvolle Art macht sie zu einem herausragenden Coach.
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G E S C H Ä F T S F Ü H R E R
Im Weltklasse-Hotel fand ich den perfekten Ort zum Abschalten. Claudias Coaching hat mir gezeigt, wie entscheidend die innere Haltung für emotionale Regulierung ist. Ihre Ansätze haben mein Stressmanagement verbessert und meine Kreativität gestärkt. Ich bin sehr dankbar für die wertvollen Einsichten, die ich durch ihr Coaching gewonnen habe.
S A N D R A , 4 2 ,
S E L B S T Ä N D I G
Unverbindliches kostenloses Gespräch
ANLIEGENS- KLÄRUNG UND ZIEL DEFINITION
RESSCOURCEN MOBILISIEREN
fokus/health & Selfcare oder resilienz
LÖSUNGUNGS- ENTWICKLUNG UNd MASSNAHMEN
Umsetzung und nachhaltigkeit
Work-Life Integration fördert Resilienz und Health & Selfcare, indem sie hilft, Beruf und Privatleben harmonisch zu verbinden. Eine ausgewogene Balance steigert die psychische Widerstandsfähigkeit, verbessert die Stressbewältigung und beugt Burnout vor.
Gleichzeitig ermöglicht sie ausreichend Zeit für gesundheitsfördernde Maßnahmen und Selbstfürsorge, was das körperliche und emotionale Wohlbefinden nachhaltig stärkt
Resilienz Coaching stärkt deine psychische Widerstandskraft, damit du Herausforderungen besser bewältigen kannst. Health & Selfcare Coaching hingegen konzentriert sich darauf, deine körperliche und emotionale Gesundheit durch Alltagsstrategien zu verbessern.
Wir entwickeln gemeinsam Strategien für Ernährung, Schlaf und Stressmanagement, um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern und ein gesundes Lebenskonzept zu entwicklen. Dies
geschieht in Zusammenarbeit mit Fachexperten, entsprechend deinen individuellen Bedürfnissen.
• Stressresistenz und Aufbau von Widerstandskraft
• Effektives Krisenmanagement
• Förderung der Selbstwirksamkeit
• Emotionsmanagement und positive Einstellung
• Neurobiologische Grundlagen zur mentalen Gesundheit und Techniken für den Alltag
Jeder, der seine Stressbewältigung verbessern, persönlich wachsen
oder sich auf Lebensveränderungen vorbereiten möchte, kann von diesen Coaching-Programmen profitieren.
Die Programme dauern üblicherweise drei bis sechs Monate, abhängig von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen.
Wenn du sofortige Lösungen erwartest, medizinische Behandlung benötigst oder nicht bereit bist, aktiv an deiner eigenen Veränderung mitzuarbeiten, sind diese Coaching-Angebote weniger geeignet.